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Todo lo que tienes que saber para prevenir el coronavirus

Lejos de alarmarse, lo mejor es cuidarse.
(Foto: Wikimedia)

El coronavirus ha llegado a México y el tratamiento que los medios de comunicación suelen dar es siempre el de alarma, sin embargo es importante recalcar que sólo entre el 10 y 15% de los infectados puede desarrollar neumonía y sólo el 4% requiere de hospitalización en cuidados intensivos.

Más preocupante resulta, como señala, el pensador Giorgio Agamben:

“el estado de miedo que evidentemente se ha extendido en los últimos años en las conciencias de los individuos y que se traduce en una necesidad real de estados de pánico colectivo, a los que la epidemia vuelve a ofrecer el pretexto ideal. Así, en un círculo vicioso perverso, la limitación de la libertad impuesta por los gobiernos es aceptada en nombre de un deseo de seguridad que ha sido inducido por los mismos gobiernos que ahora intervienen para satisfacerla”.

En otras palabras lo que debemos hacer es no caer en la histeria y/o paranoia colectiva provocada por la desinformación, y tomar en cuenta las recomendaciones de la Secretaría de Salud:

  • Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar soluciones a base de alcohol gel al 70%.
  • Al toser o estornudar, utilizar el estornudo de etiqueta, que consiste en cubrirse la nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo.
  • No escupir. Si es necesario hacerlo, utilizar un pañuelo desechable, meterlo en una bolsa de plástico, anudarla y tirarla a la basura; después lavarse las manos.
  • No tocarse la cara con las manos sucias, sobre todo nariz, boca y ojos.
  • Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común en casas, oficinas, sitios cerrados, transporte, centros de reunión, etc., ventilar y permitir la entrada de luz solar.
  • Quedarse en casa cuando se tienen enfermedades respiratorias y acudir al médico si se presenta alguno de los síntomas (fiebre mayor a 38° C, dolor de cabeza, dolor de garganta, escurrimiento nasal, etc.).
  • Evitar en lo posible contacto con personas que tengan enfermedades respiratorias.

En caso de contraer la enfermedad o presentar síntomas como fiebre, problemas respiratorios y escurrimiento nasal, las autoridades sanitarias recomiendan:

  • No automedicarse
  • Seguir las indicaciones del médico
  • Mantener reposo en casa
  • No saludar de mano, beso o abrazo
  • Lavarse las manos frecuentemente o bien, desinfectarlas con gel con base de alcohol al 70%
  • Consumir diariamente verduras y frutas y, por lo menos ocho vasos de agua simple
  • Lavar con agua, jabón y cloro los platos, vasos y cubiertos que utilice

Y… ¿qué pasa si recientemente viajaste a China, Hong Kong, Corea del Sur, Japón, Italia, Irán o Singapur? Sólo toma en cuenta:

  • Si presentas signos y síntomas de enfermedad respiratoria (fiebre, tos, estornudos, malestar general, dolor de cabeza, dificultad para respirar), solicita atención médica inmediata e indica tu antecedente de viaje.
  • Si tuviste contacto con alguna persona en la que se ha confirmado la enfermedad por COVID-19 y presentas signos y síntomas de enfermedad respiratoria (fiebre, tos, estornudos, malestar general, dolor de cabeza, dificultad para respirar), solicita atención médica inmediata e indica el contacto.
  • Vigila tu salud hasta dos semanas después de haber estado en alguno de los países mencionados